Coaching – PNL
Pourquoi choisir le coaching?
Vous souhaitez changer un comportement, vous libérer d’une émotion limitante et vous ne savez pas COMMENT vous y prendre?
> Vous êtes en transition et vous souhaitez faire le bilan pour choisir la bonne voie à suivre.
> Vous vivez une situation problématique dans votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.
> Vous souhaitez atteindre un objectif.
Thérapie brève, le coaching est un processus d’accompagnement orienté solution.
Je vous accompagne à votre rythme, avec bienveillance, neutralité, ouverture et respect. Si vous vous demandez si le coaching et la PNL sont adaptés à votre problématique, n’hésitez pas à me contacter.
Qu’est-ce que le Coaching?
Un processus d'accompagnement orienté présent et futur
Le coaching s’intéresse à comment parvenir à générer un changement, résoudre une problématique ou atteindre un objectif dans le présent et le futur.
Principe du coaching
Vouloir le changement est indispensable. Il est important d’être prêt à s’engager dans le processus, en déterminant un objectif qui dépend de vous. Vous êtes ainsi en mesure de prendre votre vie en main, et la responsabilité des changements que vous désirez.
Mon rôle
Vous seuls êtes en mesure de savoir ce qui est bon pour vous. Mon rôle est de vous accompagner étape par étape à trouver la voie qui vous correspond. Je vous aide à identifier vos besoins, à trouver en vous les réponses et les solutions adaptées à votre situation.
Relations, communication
En cas de conflits. Améliorer sa communication et la qualité de ses relations. Comprendre son fonctionnement, ses émotions et ses besoins.
Emotions
Se libérer d’une émotion, d’un sentiment ou d’un état interne limitant: peur, phobie, trac, injustice, stress, etc. Et activer des ressources nécessaires: confiance en soi, sérénité, apaisement, détermination, courage, etc.
Comportements
Se libérer d’une habitude, d’un comportement, d’un fonctionnement limitant ou d’une dépendance: tabac, alcool, nourriture, écrans, procrastination, etc.
Transition de vie
En cas de transition personnelle ou professionnelle. Préparer sa retraite. Faire des choix adaptés. Choisir une nouvelle voie.
Bilan et potentiels
Équilibrer les domaines de sa vie: vie de famille, relations amicales, couple, vie professionnelle, loisirs, etc. Identifier, développer ses talents, compétences et qualités.
Identitié
Mieux se comprendre et se connaître. Être en alignement avec soi et ses valeurs. Accepter et se positionner dans son rôle de conjoint, parent, ami, frère, sœur, collaborateur, responsable, etc.
Déroulement et étapes
Définir un objectif
Lors de la première séance, nous abordons le sujet qui vous amène, afin de clarifier ensemble un objectif qui dépend de vous. Si besoin, nous déterminons des sous-objectifs qui seront traités par ordre de priorité.
Méthode
Le processus d’accompagnement est basé sur une écoute active et des questions ciblées visant à vous faire avancer pas à pas, à prendre conscience de ce qui est important et bon pour vous, de ce qui vous empêche d’avancer. En découvrant les réponses et solutions en vous, vous serez en mesure d’avancer et trouver comment parvenir au changement que vous voulez mettre en place.
Selon vos besoins et votre objectif, différents outils conversationnels et protocoles PNL sont utilisés pour avancer avec efficacité.
Libérer des freins, activer les ressources
En identifiant les obstacles éventuels qui vous freinent (émotions négatives, peurs, comportements et croyances limitantes), il est possible de vous en libérer et d’activer des ressources : confiance, sérénité, bien-être, détermination, ou de générer de nouveaux comportements.
Trouver vos solutions et mettre en place un plan d'action
Identifier les solutions claires, concrètes et personnalisées vous permet de définir un plan d’action pour avancer par étapes vers le résultat souhaité.
« Tout est changement, non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n’est pas encore. »
Epictète